… och det är super för hälsan. Gå med i en skrattgrupp eller säg till chefen på jobbet att de får ta dit en skrattinstruktör. Nu forskas det i skrattets betydelse för bl a den egna hälsan och arbetsrelaterad ohälsa som blir av dålig kommunikation och konflikter. När du skrattar så händer det saker i kroppen som gör att ditt immunförsvar stärks och minskar stress och löser spänningar i kroppen. Det är också lika bra träning som jogging. På arbetsplatser stärker det samhörigheten och gör oss mer kreativa.

I Indien samlas man på stränder, i parker och på bilparkeringar för att få vara med och skratta sig friskare. Här i Sverige finns grupper lite varstans att gå med i och det går även att anlita en instruktör som kommer till arbetsplatsen. I dessa tider där arbetsplatsen hela tiden omorganiseras och effektiviseras så upplever personalen ofta stress. På ett företag kan man med hjälp av ett sånt här föredrag hjälpa personalen att trivas med sitt jobb. Enligt forskare löser det spänningar och stress och på det sättet minskar risken för utbrändhet, det reducerar risken för konflikter och skapar samhörighet, plus att det blir en bättre laganda och på det sättet blir det bra på jobbet.

Tänk vad enkelt ett gott skratt ihop kan göra i stort. Både för hälsan och på arbetsplatsen. För vi tillbringar ju en stor del av vår tid på ett arbete och det påverkar ju i sin tur vår egen hälsa. Mår vi dåligt av jobbet så påverkar det oss. Enligt en stor klinisk undersökning i Indien där 516 personer deltog så hade de flesta fått ett bättre förhållande till sina arbetskamrater av att vara med i sådana här grupper och merparten upplevde också sig mindre stressade. Många hade fått en bättre sömn och de upplevde en betydande bättre livskvalité.